六零小胖妹，嫁给瘸子后竟三胎了 第77节（3 / 7）
安宁脚下一软，差点摔倒！
这狗男人，这种时候，不应该配合她吗？
安宁最后还是坚持下来了，整整一个小时。
最开始是跑步，后面没劲儿了，就在地上打滚。
这也是江寒生教的，据说特别减肥，安宁硬生生将自己滚成了泥人。
一个小时时间一到，安宁躺在地上，连动都动不了了。
她冲江寒生抬了抬大拇指，几乎全身虚脱，“江教练……你可以的！”
“起来我帮你放松肌肉。”江寒生说。
安宁哪里还爬的起来，她问江寒生：“能不能不做啊？好累……”
“不行，运动前的拉伸，运动后的放松，这两个步骤，不能省！”江寒生并不顺着安宁来。
安宁咬着牙，从地上爬起来，手脚都在抖。
等她在江寒生的帮助下，完成了肌肉放松训练，安宁终于解放了。
回去之后，江寒生也不让她做饭了，自己去厨房煮了点小米粥，怕上午干活儿不扛饿，他呼了几个玉米饼，在锅边。
再炒了一大盆青菜。
安宁算是沾了江寒生的光，就是拿筷子的手，一直抖个不停，刚夹好的菜，直接抖在了桌上。
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这狗男人，这种时候，不应该配合她吗？
安宁最后还是坚持下来了，整整一个小时。
最开始是跑步，后面没劲儿了，就在地上打滚。
这也是江寒生教的，据说特别减肥，安宁硬生生将自己滚成了泥人。
一个小时时间一到，安宁躺在地上，连动都动不了了。
她冲江寒生抬了抬大拇指，几乎全身虚脱，“江教练……你可以的！”
“起来我帮你放松肌肉。”江寒生说。
安宁哪里还爬的起来，她问江寒生：“能不能不做啊？好累……”
“不行，运动前的拉伸，运动后的放松，这两个步骤，不能省！”江寒生并不顺着安宁来。
安宁咬着牙，从地上爬起来，手脚都在抖。
等她在江寒生的帮助下，完成了肌肉放松训练，安宁终于解放了。
回去之后，江寒生也不让她做饭了，自己去厨房煮了点小米粥，怕上午干活儿不扛饿，他呼了几个玉米饼，在锅边。
再炒了一大盆青菜。
安宁算是沾了江寒生的光，就是拿筷子的手，一直抖个不停，刚夹好的菜，直接抖在了桌上。
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