七零海岛摆烂后妈 第126节（6 / 7）
“你两要想长高，也可以多锻炼，不是出去玩游戏，扔沙包就叫锻炼了，要游泳、跑步、打球这样的才叫锻炼。”沈烈道。
宁棠道，“你两要想长高，我找三娃要下他平时吃的营养餐的食谱，一天三顿给你们做，再配合运动，铁定能长高。”
大娃有些心动，“三娃，你平时吃的营养餐有啥啊。”
三娃想了想，“水煮西兰花，水煮鸡蛋，白灼的牛肉羊肉，水煮鱼，水果也有，小番茄、苹果……”
大娃目瞪口呆，道，“全是水煮的啊，连盐都不加？那红烧、凉拌、辣炒、炖菜呢，这些一个也没有？”
说起这个，三娃就一脸菜色，“有，非常非常少，一个月都吃不上一次，而且素菜特别多。”指了指自个的脸，“你们都说我白了，我还觉得我绿了呢，全是吃青菜吃的。”
大娃想象了一下，顿时打了个激灵，“你要这么说，我宁愿矮一点了。”
要是牺牲美味的饭菜才能长高，那他真的宁愿稍微矮一点。
宁棠打量了三娃两眼，总结道，“哪里绿了，不仅白了，长得也比以前帅了。”
三娃去海军游泳队训练基地前，两颊都还有肉，这两年瘦了，五官愈发立体，看着也跟沈烈越像了。
三娃的年假一直放到元宵节以后，吃完汤圆才回沪市，对他来说可算是休了一个大假。
听说三娃成了运动员，好奇的人不在少数，天天都有人找他，询问关于海军游泳队训练基地的事。
好奇的人不在少数，有些家里小孩成绩不好的，也想把他们培养成像三娃一样的运动员，这也是变相的铁饭碗不是？
于是大胆的就直接上沈家找三娃问了，胆小一些的呢，就四处找人打听。
还有一类人，抓耳挠腮地想知道关于海军游泳队训练基地的事，但又不想去问三娃，也不想去打听，怕别人说，宁雪就属于这类人。
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宁棠道，“你两要想长高，我找三娃要下他平时吃的营养餐的食谱，一天三顿给你们做，再配合运动，铁定能长高。”
大娃有些心动，“三娃，你平时吃的营养餐有啥啊。”
三娃想了想，“水煮西兰花，水煮鸡蛋，白灼的牛肉羊肉，水煮鱼，水果也有，小番茄、苹果……”
大娃目瞪口呆，道，“全是水煮的啊，连盐都不加？那红烧、凉拌、辣炒、炖菜呢，这些一个也没有？”
说起这个，三娃就一脸菜色，“有，非常非常少，一个月都吃不上一次，而且素菜特别多。”指了指自个的脸，“你们都说我白了，我还觉得我绿了呢，全是吃青菜吃的。”
大娃想象了一下，顿时打了个激灵，“你要这么说，我宁愿矮一点了。”
要是牺牲美味的饭菜才能长高，那他真的宁愿稍微矮一点。
宁棠打量了三娃两眼，总结道，“哪里绿了，不仅白了，长得也比以前帅了。”
三娃去海军游泳队训练基地前，两颊都还有肉，这两年瘦了，五官愈发立体，看着也跟沈烈越像了。
三娃的年假一直放到元宵节以后，吃完汤圆才回沪市，对他来说可算是休了一个大假。
听说三娃成了运动员，好奇的人不在少数，天天都有人找他，询问关于海军游泳队训练基地的事。
好奇的人不在少数，有些家里小孩成绩不好的，也想把他们培养成像三娃一样的运动员，这也是变相的铁饭碗不是？
于是大胆的就直接上沈家找三娃问了，胆小一些的呢，就四处找人打听。
还有一类人，抓耳挠腮地想知道关于海军游泳队训练基地的事，但又不想去问三娃，也不想去打听，怕别人说，宁雪就属于这类人。
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