第150章（1 / 4）
“现在的自己还是太弱了啊。”纪和玉揉了揉涨痛的太阳穴，长长叹了口气。
回去之后加紧训练吧，不然，以现在自己的水平，哪怕想接过蒋哥肩上的担子也做不到啊。
4T、4S、4Lo、4F——
纪和玉默默给自己定下了一个几乎不可能完成的目标，在下个赛季，也就是世青赛的总决赛前，至少得掌握四种四周跳。
而现在的他，尚停留在难度分最低的4T上。
还有，在柔韧性方面，这具身体天赋绝佳，他每天也都坚持很长时间的软开，现在的他，做甜甜圈旋转和贝尔曼旋转时，已经不像刚刚穿进这个身体里时那么紧绷了。那么，这是否意味着，在柔韧性方面，他还有机会更进一步呢？
是的，这具身体的柔韧性比从前的自己还要更好，纪和玉再次馋上了从前苦练很长时间也没能成功的、即便女单也很难完美呈现的烛台贝尔曼了！
纪和玉心里清楚，以自己“上辈子”的经验，以及这具身体的优秀天赋，想要将跳跃和旋转练得更好更出色，只需要花费时间和苦功。
可偏偏，如今的他，最缺的就是时间。
纪和玉在笔记本上将下一个阶段的训练计划罗列清楚，终于松了口气。
“哎，看这训练强度和难度，温明哥多半又是不会同意的吧……算了，先就算他不支持我，我也非得磨得他答应我不可。”
“嗯，现在还是继续复习课本吧。”
第二天，没有比赛的纪和玉陪着蒋一清和教练组一起来到了比赛场地。
“蒋哥，比赛加油。”第二天的自由滑，在蒋一清上场之前，纪和玉拍了拍对方的肩膀以示鼓励。
“放心，”蒋一清回过头来对纪和玉笑了一下，“不会让你们失望的。”
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回去之后加紧训练吧，不然，以现在自己的水平，哪怕想接过蒋哥肩上的担子也做不到啊。
4T、4S、4Lo、4F——
纪和玉默默给自己定下了一个几乎不可能完成的目标，在下个赛季，也就是世青赛的总决赛前，至少得掌握四种四周跳。
而现在的他，尚停留在难度分最低的4T上。
还有，在柔韧性方面，这具身体天赋绝佳，他每天也都坚持很长时间的软开，现在的他，做甜甜圈旋转和贝尔曼旋转时，已经不像刚刚穿进这个身体里时那么紧绷了。那么，这是否意味着，在柔韧性方面，他还有机会更进一步呢？
是的，这具身体的柔韧性比从前的自己还要更好，纪和玉再次馋上了从前苦练很长时间也没能成功的、即便女单也很难完美呈现的烛台贝尔曼了！
纪和玉心里清楚，以自己“上辈子”的经验，以及这具身体的优秀天赋，想要将跳跃和旋转练得更好更出色，只需要花费时间和苦功。
可偏偏，如今的他，最缺的就是时间。
纪和玉在笔记本上将下一个阶段的训练计划罗列清楚，终于松了口气。
“哎，看这训练强度和难度，温明哥多半又是不会同意的吧……算了，先就算他不支持我，我也非得磨得他答应我不可。”
“嗯，现在还是继续复习课本吧。”
第二天，没有比赛的纪和玉陪着蒋一清和教练组一起来到了比赛场地。
“蒋哥，比赛加油。”第二天的自由滑，在蒋一清上场之前，纪和玉拍了拍对方的肩膀以示鼓励。
“放心，”蒋一清回过头来对纪和玉笑了一下，“不会让你们失望的。”
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