第280章（1 / 3）
此时，纪和玉正在进行一组4Lo的跳跃训练。
Lo跳，即后外结环跳，是刃跳中的一种。刃跳没有点冰动作，需要依靠身体力量和惯性起跳，与点冰跳相比对肌肉的爆发力和协同性要求更高①，而这也恰巧是纪和玉相对而言没那么擅长的。
纪和玉是青年组选手中典型的“技巧派”选手，跳跃时更加依赖技巧而不是肌肉力量，也正是因为他技巧性很强，所以才能够完成非常轻盈漂亮的点冰跳，甚至可以毫不夸张地说，纪和玉的点冰跳哪怕是放在成年组里，也是一等一的干净。
但刃跳则不然，肌肉力量的相对不足，令纪和玉对刃跳的掌握速度远没有点冰跳来得快。
这段时间里纪和玉几乎一整天都泡在训练场和冰场上，大部分的时间都贡献给了4Lo，但仍旧没有显著的进步，不管是陆上训练还是冰上训练，都没怎么出成效。
纪和玉虽然没有抱怨过什么，骆温明却能看出他心中隐隐的着急。但跳跃本来就是需要靠时间磨出来的，基本的技巧纪和玉都已经做得很好，他作为教练，实在没有什么实质性的帮助可以提供给纪和玉，所能做的也只是尽可能安抚运动员的情绪。
在纪和玉又一次失败后，骆温明温言道：“小玉，先休息一下吧，我们一起想想问题究竟出在哪里。你先不要急，我们的训练进度已经很快了不是么？你已经差不多能稳定转足周数了，只是落地还有点问题。”
纪和玉轻叹口气，点了点头，顺从地和骆温明一起坐下休息。
或许是因为这段时间训练过于频繁的缘故，纪和玉的膝盖泛着隐隐的痛，但并不怎么剧烈，也不至于影响活动的灵活性，纪和玉也就没有放在心上，开始认真地和骆温明一起分析问题。
“最近累不累，小玉？”骆温明没有急着开始技术交流，而是决定先解决一下纪和玉的心理问题。
纪和玉迟疑了一下，摇了摇头：“其实还好，不太累。”
接着，纪和玉闭了闭眼，在骆温明继续发问之前抢先说道：“温明哥，我说的是真的，我确实不累，只是最近的训练进展没有预期的好，所以有点急了，你放心，温明哥，我会自己调整好心态的。”
“真行啊，你这孩子，怎么一口气把我想说的都说完了，”骆温明失笑道，“小玉，既然你自己也觉得最近有点急了，要不然就试着放松一点，嗯？”
纪和玉闷闷地点了点头，犹豫了一下，终是道：“温明哥，就只有小半年了。”
骆温明愣了一下，才意识到他是在说升组的事。
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Lo跳，即后外结环跳，是刃跳中的一种。刃跳没有点冰动作，需要依靠身体力量和惯性起跳，与点冰跳相比对肌肉的爆发力和协同性要求更高①，而这也恰巧是纪和玉相对而言没那么擅长的。
纪和玉是青年组选手中典型的“技巧派”选手，跳跃时更加依赖技巧而不是肌肉力量，也正是因为他技巧性很强，所以才能够完成非常轻盈漂亮的点冰跳，甚至可以毫不夸张地说，纪和玉的点冰跳哪怕是放在成年组里，也是一等一的干净。
但刃跳则不然，肌肉力量的相对不足，令纪和玉对刃跳的掌握速度远没有点冰跳来得快。
这段时间里纪和玉几乎一整天都泡在训练场和冰场上，大部分的时间都贡献给了4Lo，但仍旧没有显著的进步，不管是陆上训练还是冰上训练，都没怎么出成效。
纪和玉虽然没有抱怨过什么，骆温明却能看出他心中隐隐的着急。但跳跃本来就是需要靠时间磨出来的，基本的技巧纪和玉都已经做得很好，他作为教练，实在没有什么实质性的帮助可以提供给纪和玉，所能做的也只是尽可能安抚运动员的情绪。
在纪和玉又一次失败后，骆温明温言道：“小玉，先休息一下吧，我们一起想想问题究竟出在哪里。你先不要急，我们的训练进度已经很快了不是么？你已经差不多能稳定转足周数了，只是落地还有点问题。”
纪和玉轻叹口气，点了点头，顺从地和骆温明一起坐下休息。
或许是因为这段时间训练过于频繁的缘故，纪和玉的膝盖泛着隐隐的痛，但并不怎么剧烈，也不至于影响活动的灵活性，纪和玉也就没有放在心上，开始认真地和骆温明一起分析问题。
“最近累不累，小玉？”骆温明没有急着开始技术交流，而是决定先解决一下纪和玉的心理问题。
纪和玉迟疑了一下，摇了摇头：“其实还好，不太累。”
接着，纪和玉闭了闭眼，在骆温明继续发问之前抢先说道：“温明哥，我说的是真的，我确实不累，只是最近的训练进展没有预期的好，所以有点急了，你放心，温明哥，我会自己调整好心态的。”
“真行啊，你这孩子，怎么一口气把我想说的都说完了，”骆温明失笑道，“小玉，既然你自己也觉得最近有点急了，要不然就试着放松一点，嗯？”
纪和玉闷闷地点了点头，犹豫了一下，终是道：“温明哥，就只有小半年了。”
骆温明愣了一下，才意识到他是在说升组的事。
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