第976章（3 / 3）
第二天一早，身体的疼痛果然舒缓了很多，穆东精神抖擞的起床，和几个苦着脸的保镖一些出发，开始了第二次3公里越野跑。
其实穆东心里也打鼓，毅力啊坚持啊什么的，说到底其实都是死撑罢了。
第516章 好吧，亲亲
和第一天不同的是，在越野跑之前，方健东安排了全面周到的热身活动。在全身的关节和肌肉都活动开之后，越野跑正式开始。
穆东自己也调整了策略，不求快，只求稳。他前半程小心的控制着体力，并不急于往前跑，几个保镖也不像昨天那样着急，而是和老板的节奏保持一致。
一公里之后，穆东感觉心跳和呼吸已经适应了当前的节奏，缓慢的加快了速度，二公里之后，穆东再次提速，并且在最后500米第三次提速，最后100米更是进入了冲刺状态。
冲过终点之后，保镖小刘迅速按下了腕上的运动手表，报出了穆东所用的时间，15分22秒53，比昨天的时间提高3分38秒。
穆东非常高兴，他平静了气息之后，笑着说：“不错不错，凡事都要讲方法讲策略，昨天根本就不是我的真实水平嘛，今天才是。”
四个保镖，面面相觑，都不知道怎么接着句话。
因为在他们的眼里，老板现在的这个成绩，依然太渣了。拍马屁的话语，实在说不出口。 ↑返回顶部↑
其实穆东心里也打鼓，毅力啊坚持啊什么的，说到底其实都是死撑罢了。
第516章 好吧，亲亲
和第一天不同的是，在越野跑之前，方健东安排了全面周到的热身活动。在全身的关节和肌肉都活动开之后，越野跑正式开始。
穆东自己也调整了策略，不求快，只求稳。他前半程小心的控制着体力，并不急于往前跑，几个保镖也不像昨天那样着急，而是和老板的节奏保持一致。
一公里之后，穆东感觉心跳和呼吸已经适应了当前的节奏，缓慢的加快了速度，二公里之后，穆东再次提速，并且在最后500米第三次提速，最后100米更是进入了冲刺状态。
冲过终点之后，保镖小刘迅速按下了腕上的运动手表，报出了穆东所用的时间，15分22秒53，比昨天的时间提高3分38秒。
穆东非常高兴，他平静了气息之后，笑着说：“不错不错，凡事都要讲方法讲策略，昨天根本就不是我的真实水平嘛，今天才是。”
四个保镖，面面相觑，都不知道怎么接着句话。
因为在他们的眼里，老板现在的这个成绩，依然太渣了。拍马屁的话语，实在说不出口。 ↑返回顶部↑