女主决定抢救一下 第15节（2 / 7）
苏陆打开第三册 书。
这卷专门讲行功法门，开篇就是教引气入体，又写了呼吸吐纳的方式节奏，以及如何配合心法进入交感状态。
最初的灵力要来源于大自然。
用通俗的话来讲，灵气就存在于空气中，只要按着功法操作，就能将灵气吸入体内，变成灵力。
只要完成第一步，体内有了灵力，哪怕只是微弱的一点，就晋入了锻体境一重。
她大致翻了翻后面的内容，是讲如何运转灵力，让其在体内周天循环，以及控制灵力在各个穴位处聚集，并冲开闭塞的经脉。
从此以后，灵力存于体内，开始缓慢改变体质，拓宽打通经脉，坚骨洗髓，使人的身体能承受更多灵力。
这过程称为锻体。
功法写得通俗易懂，但凡认字就能看明白，再配合一下穴位经络图，直接就能练。
苏陆暂时也不想出门，干脆把书放在一边，尝试着开始修炼。
她紧张了一天，如今因为慕容冽的言行，原本的担忧消散了许多，至少确认自己短时间内尚且安全。
苏陆暂时放下这桩心事，顿时就轻松了许多。
她坐在床上，默念着口诀，听见窗外传来的潺潺水声，清风拂上绿叶又穿过竹林，林中传来婉转鸟鸣。
这些细碎的声响莫名变得悦耳起来。
脑子里的杂念渐渐消失了。
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这卷专门讲行功法门，开篇就是教引气入体，又写了呼吸吐纳的方式节奏，以及如何配合心法进入交感状态。
最初的灵力要来源于大自然。
用通俗的话来讲，灵气就存在于空气中，只要按着功法操作，就能将灵气吸入体内，变成灵力。
只要完成第一步，体内有了灵力，哪怕只是微弱的一点，就晋入了锻体境一重。
她大致翻了翻后面的内容，是讲如何运转灵力，让其在体内周天循环，以及控制灵力在各个穴位处聚集，并冲开闭塞的经脉。
从此以后，灵力存于体内，开始缓慢改变体质，拓宽打通经脉，坚骨洗髓，使人的身体能承受更多灵力。
这过程称为锻体。
功法写得通俗易懂，但凡认字就能看明白，再配合一下穴位经络图，直接就能练。
苏陆暂时也不想出门，干脆把书放在一边，尝试着开始修炼。
她紧张了一天，如今因为慕容冽的言行，原本的担忧消散了许多，至少确认自己短时间内尚且安全。
苏陆暂时放下这桩心事，顿时就轻松了许多。
她坐在床上，默念着口诀，听见窗外传来的潺潺水声，清风拂上绿叶又穿过竹林，林中传来婉转鸟鸣。
这些细碎的声响莫名变得悦耳起来。
脑子里的杂念渐渐消失了。
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