第225章（3 / 4）
“从我挨着的这条边，顺时针方向，这一圈四条边分别是一、二、三、四。”李自强指着由四个标志碗所组成的方形区域的四周对胡莱说道。
“记住这四条边的顺序，顺时针，一、二、三、四。”他又重复了一遍，然后看向胡莱。
胡莱点点头：“记住了，教练。”
“好，接下来看我示范。”
说完李自强跑从一号边线跑进了这个方形区域，接着转身变向从二号边线跑出去，再折返从二号边线跑回来，一口气从对面的四号边线冲了出去。继续折返，又从四号边线杀进圈内，再变向从三号表现冲出了这个方形区域。
“跑出来的时候，我会把足球传给你，你要接住球，然后完成射门。要把足球射进球门才算成功。听明白了吗？”
胡莱：“明白了，教练。”
看起来挺简单的嘛……他在心里想。
李自强却扭头看着他问道：“你是不是觉得很简单？”
“没，没有，教练。”胡莱连忙摇头，甚至还吓了一跳，以为教练看穿了他的心思……
“好，那做吧。”说完，李自强退了出去，来到训练区域的左边，脚下踩着一个足球。
一声哨响，胡莱冲进了圈内，变向冲出，再折返冲回来，冲了个对穿，继续折返跑进来，然后变向跑出圈。
这个时候他的呼吸已经开始变得凌乱了。
就在他刚刚跑出圈的时候，李自强把足球从左边传了过来，他抬脚停球，却发现身体似乎变得不那么听使唤，双腿就跟灌了铅一样，沉重无比。
他想要抬脚停球，却没有抬到合适的高度，足球直接撞在小腿迎面骨上，飞出去六七米远……
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“记住这四条边的顺序，顺时针，一、二、三、四。”他又重复了一遍，然后看向胡莱。
胡莱点点头：“记住了，教练。”
“好，接下来看我示范。”
说完李自强跑从一号边线跑进了这个方形区域，接着转身变向从二号边线跑出去，再折返从二号边线跑回来，一口气从对面的四号边线冲了出去。继续折返，又从四号边线杀进圈内，再变向从三号表现冲出了这个方形区域。
“跑出来的时候，我会把足球传给你，你要接住球，然后完成射门。要把足球射进球门才算成功。听明白了吗？”
胡莱：“明白了，教练。”
看起来挺简单的嘛……他在心里想。
李自强却扭头看着他问道：“你是不是觉得很简单？”
“没，没有，教练。”胡莱连忙摇头，甚至还吓了一跳，以为教练看穿了他的心思……
“好，那做吧。”说完，李自强退了出去，来到训练区域的左边，脚下踩着一个足球。
一声哨响，胡莱冲进了圈内，变向冲出，再折返冲回来，冲了个对穿，继续折返跑进来，然后变向跑出圈。
这个时候他的呼吸已经开始变得凌乱了。
就在他刚刚跑出圈的时候，李自强把足球从左边传了过来，他抬脚停球，却发现身体似乎变得不那么听使唤，双腿就跟灌了铅一样，沉重无比。
他想要抬脚停球，却没有抬到合适的高度，足球直接撞在小腿迎面骨上，飞出去六七米远……
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