不装了，我是厨神我摊牌了！ 第560节（6 / 7）
“你身体太虚，基础差，可以先试着慢跑，也可以跳绳，对，就跳绳吧，慢慢加量，跳一个月，你的身体将会有很大改变。”
跳绳？
谢保民有些诧异，这不是小孩子才玩的项目吗？
“还有别的吗？”
“游泳，一天游个三千米，不光强身健体，还不费腰费膝盖；慢跑，你每天下班跑步回家，啥毛病都不会有。另外伱还可以做开合跳、波比跳、健身操……反正只要你想锻炼，方法多着呢。”
我想锻炼，但不想累着……谢保民想了想，以后还是跳绳吧。
虽然家里不能跳，但钓鱼台是可以的。
地下室既安静又宽敞，是绝佳的跳绳场所。
而且上班时间锻炼身体，这让人有种带薪健身的愉悦感。
这么一想，还占便宜了呢。
一想到师父那么大年纪了还有八块腹肌，咱老谢也是时候让九九归一的腹肌再次显现出来了。
他夹着炒面吃了一口，觉得焦香美味，比上次好吃了不少。
“师弟，这是你做的啊？”
“魏乾和朱勇做的，我今天烧了肚丝汤。”
魏乾和朱勇？
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跳绳？
谢保民有些诧异，这不是小孩子才玩的项目吗？
“还有别的吗？”
“游泳，一天游个三千米，不光强身健体，还不费腰费膝盖；慢跑，你每天下班跑步回家，啥毛病都不会有。另外伱还可以做开合跳、波比跳、健身操……反正只要你想锻炼，方法多着呢。”
我想锻炼，但不想累着……谢保民想了想，以后还是跳绳吧。
虽然家里不能跳，但钓鱼台是可以的。
地下室既安静又宽敞，是绝佳的跳绳场所。
而且上班时间锻炼身体，这让人有种带薪健身的愉悦感。
这么一想，还占便宜了呢。
一想到师父那么大年纪了还有八块腹肌，咱老谢也是时候让九九归一的腹肌再次显现出来了。
他夹着炒面吃了一口，觉得焦香美味，比上次好吃了不少。
“师弟，这是你做的啊？”
“魏乾和朱勇做的，我今天烧了肚丝汤。”
魏乾和朱勇？
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