作茧 第30节（2 / 7）
本来是为了备战高三上学期的体能测试，后来发现跑操比做广播体操更有利于振奋士气，边跑边喊“奋力拼搏，永不放弃”之类的口号，能够激发学生对于高考的重视，便逐渐将这项活动延续下来。
几家欢喜几家愁。
已经有几名体质不好的女生向班主任打了申请，今后可以不必参加跑操，身体素质好的学生们则宁愿到操场上跑跑步，还能趁机聊天玩闹。苦的是黎棠这种身体健康但及其不爱运动的，让他在操场走两圈他都嫌累，跑起来更要命，别说聊天了，喘气都费劲。
周东泽教给黎棠腹式呼吸法，让他用舌尖抵住上颚，吸气时下腹部肌肉收紧。跑之前黎棠记得滚瓜烂熟，一旦开跑就忘了个干净，管他收紧哪里，嘴巴张大用于换气，恨不得连舌头都伸外面给空气腾地方。
这样跑了两天，长期缺乏运动的黎棠只觉得浑身都疼，尤其是上楼梯，一卡一顿仿佛变成机器人。
到周三，黎棠撑不住去向班主任请假，班主任那会儿刚批了几个来大姨妈的女生的假，看到黎棠半死不活的样子直皱眉：“膝盖疼不就是因为平时缺乏运动吗？跑跑就不疼了。这么大的小伙子一千米都跑不下来，说出去也不怕被笑话。”
黎棠心说也不是很大吧，我还不到一米八。
被打回来的黎棠在操场上跑得蔫头耷脑，一圈不到就掉队了，李子初死拉硬拽无效，只好向他挥手作别：“下一圈见。”
还没到见面，先摔了个跟头。
五体投地的那种摔，膝盖和手双双着地，脑袋也磕在橡胶跑道上。
最先发现的是周东泽，他已经跑出去半圈，又从队伍里出来，横穿中间的草坪跑到黎棠面前，边扶他边问：“摔着哪儿了？”
黎棠头晕眼花说不出话，只摇了摇头，表示没有大碍。
其他同学也围了上来。凭着出手阔绰经常请全班同学喝奶茶，黎棠在班上人缘不错，一时表达关切者无数，男生们差点要搞人力担架把他抬去医务室。
黎棠自知丢脸，硬撑着自己站起来，在周东泽和李子初的搀扶下回到了教室。
坐下才想起似乎没看到蒋楼，扭头往第四组最后排看，蒋楼已经在座位上，单手托腮面向窗外，好似事不关己。
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几家欢喜几家愁。
已经有几名体质不好的女生向班主任打了申请，今后可以不必参加跑操，身体素质好的学生们则宁愿到操场上跑跑步，还能趁机聊天玩闹。苦的是黎棠这种身体健康但及其不爱运动的，让他在操场走两圈他都嫌累，跑起来更要命，别说聊天了，喘气都费劲。
周东泽教给黎棠腹式呼吸法，让他用舌尖抵住上颚，吸气时下腹部肌肉收紧。跑之前黎棠记得滚瓜烂熟，一旦开跑就忘了个干净，管他收紧哪里，嘴巴张大用于换气，恨不得连舌头都伸外面给空气腾地方。
这样跑了两天，长期缺乏运动的黎棠只觉得浑身都疼，尤其是上楼梯，一卡一顿仿佛变成机器人。
到周三，黎棠撑不住去向班主任请假，班主任那会儿刚批了几个来大姨妈的女生的假，看到黎棠半死不活的样子直皱眉：“膝盖疼不就是因为平时缺乏运动吗？跑跑就不疼了。这么大的小伙子一千米都跑不下来，说出去也不怕被笑话。”
黎棠心说也不是很大吧，我还不到一米八。
被打回来的黎棠在操场上跑得蔫头耷脑，一圈不到就掉队了，李子初死拉硬拽无效，只好向他挥手作别：“下一圈见。”
还没到见面，先摔了个跟头。
五体投地的那种摔，膝盖和手双双着地，脑袋也磕在橡胶跑道上。
最先发现的是周东泽，他已经跑出去半圈，又从队伍里出来，横穿中间的草坪跑到黎棠面前，边扶他边问：“摔着哪儿了？”
黎棠头晕眼花说不出话，只摇了摇头，表示没有大碍。
其他同学也围了上来。凭着出手阔绰经常请全班同学喝奶茶，黎棠在班上人缘不错，一时表达关切者无数，男生们差点要搞人力担架把他抬去医务室。
黎棠自知丢脸，硬撑着自己站起来，在周东泽和李子初的搀扶下回到了教室。
坐下才想起似乎没看到蒋楼，扭头往第四组最后排看，蒋楼已经在座位上，单手托腮面向窗外，好似事不关己。
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