年代文里的反派小媳妇 第140节（6 / 7）
辛蜜难得关心一句，“想保持身材，我有秘方学不学？吃东西的那种。”
方娇娇这种，如今仗着年轻有资本挥霍，再大点毛病就全找上来了。
辛甜扶着方娇娇，不知道是不是心里作用，觉得怀里抱的人都轻飘飘的没二两重。
“姐姐！快，你有什么好办法。”
辛蜜挑眉，找到书桌旁的小书架上，象征性的找找，最后从空间掏一份食材卡路里表出来。
“这是第一张，你是跳舞的，每天都有消耗，不补充能量营养会亏损身子。”
“你只要维持身体所需，每顿固定卡路里，找要营养被身体消耗就不会转化成脂肪，也就不会胖。”
“当然，如果你忍不住嘴多吃了，就需要多动燃烧掉你吃进去的营养。”
“第二张，是食材营养分析，保证每顿搭配都营养均衡。”
“第三张，是一些简单搭配的食谱，你前期可以照着来，后期有想法自己再摸索着配也行。”
辛蜜说罢，将东西给她们。
辛甜也是第一次知道这东西，“姐姐，这些你都是从哪抄来的？”
纸张上，是简单的黑色表格，罗列着大队食材。
方娇娇很很心动了，“真的能行？”
“你可以试试看，你还年轻，别不拿身体当回事，不信你去问我爸，他年轻时候多能造，现在呢，药用的比谁都多，妹，是不是。”
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方娇娇这种，如今仗着年轻有资本挥霍，再大点毛病就全找上来了。
辛甜扶着方娇娇，不知道是不是心里作用，觉得怀里抱的人都轻飘飘的没二两重。
“姐姐！快，你有什么好办法。”
辛蜜挑眉，找到书桌旁的小书架上，象征性的找找，最后从空间掏一份食材卡路里表出来。
“这是第一张，你是跳舞的，每天都有消耗，不补充能量营养会亏损身子。”
“你只要维持身体所需，每顿固定卡路里，找要营养被身体消耗就不会转化成脂肪，也就不会胖。”
“当然，如果你忍不住嘴多吃了，就需要多动燃烧掉你吃进去的营养。”
“第二张，是食材营养分析，保证每顿搭配都营养均衡。”
“第三张，是一些简单搭配的食谱，你前期可以照着来，后期有想法自己再摸索着配也行。”
辛蜜说罢，将东西给她们。
辛甜也是第一次知道这东西，“姐姐，这些你都是从哪抄来的？”
纸张上，是简单的黑色表格，罗列着大队食材。
方娇娇很很心动了，“真的能行？”
“你可以试试看，你还年轻，别不拿身体当回事，不信你去问我爸，他年轻时候多能造，现在呢，药用的比谁都多，妹，是不是。”
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