第60节（3 / 7）
假期的校园很安静，寝室里钢琴声和温柔的讲解声回响着，时不时掺杂着高雯略带急促的呼吸。
她粉唇紧抿，汗水从她的脸颊渗出，滑到下巴，再砸在黑色的瑜伽垫上，一滴又一滴。头发和身上的衣服也全湿了。
身子并不好受，酸软又疼，她闭眼忍着，一声不吭。
最后默数十个数，她缓缓睁眼，胸腔带着身子缓缓起身，坐起来开始拉伸脖颈。
结束后，高雯用一旁的毛巾试擦汗，揉了揉自己发软的腿，微微蹙眉。
昨天她重新开始深度练习，可是这副身子比她之后差远了，原本一个小时的课程，结果只能进行四十分钟，流的汗都把衣服浸湿了，她也已经没有力气再继续，到达了极限。
背肌无力、腿无力、手背力量不够……一用力就发抖酸软。
高雯不是现在才接触瑜伽，大二时候，学校附近的瑜伽馆做活动，买一年送一年，她就去跟着上课。
她的初衷是想提升气质，改变走姿和体态，增加身子柔软度。为了快速入门，她先找了个老师，狠心上了十节课的私教，要求就是教她最基本的发力点和正确的姿势，保证自己不受伤。
就这样，她跟着上了两年大课，身子柔韧度是够了，可是大课的课程质量不行，就算她很认真在练，也难以提升。
就比如上一个小时的大课可能让人几滴汗，可是正确的发力点和姿势，能让人把衣服都湿透了。
期间，她顺便还上了个培训班，拿到了教练证，可她知道，自己远远达不到教授水平。
本来就想着健身或者塑形，保持体态，后来出了点事，为了静心，她就去彻底深造了一年，遇到了很好的老师，所以改变很大。
可现在除了脑子里的理论知识，一切又要回归原点。
启动深层肌肉的过程很苦，再次打磨身子很疼，还伴随着酸软，尤其是她加强了难度，每一秒都在靠意志力忍受。
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她粉唇紧抿，汗水从她的脸颊渗出，滑到下巴，再砸在黑色的瑜伽垫上，一滴又一滴。头发和身上的衣服也全湿了。
身子并不好受，酸软又疼，她闭眼忍着，一声不吭。
最后默数十个数，她缓缓睁眼，胸腔带着身子缓缓起身，坐起来开始拉伸脖颈。
结束后，高雯用一旁的毛巾试擦汗，揉了揉自己发软的腿，微微蹙眉。
昨天她重新开始深度练习，可是这副身子比她之后差远了，原本一个小时的课程，结果只能进行四十分钟，流的汗都把衣服浸湿了，她也已经没有力气再继续，到达了极限。
背肌无力、腿无力、手背力量不够……一用力就发抖酸软。
高雯不是现在才接触瑜伽，大二时候，学校附近的瑜伽馆做活动，买一年送一年，她就去跟着上课。
她的初衷是想提升气质，改变走姿和体态，增加身子柔软度。为了快速入门，她先找了个老师，狠心上了十节课的私教，要求就是教她最基本的发力点和正确的姿势，保证自己不受伤。
就这样，她跟着上了两年大课，身子柔韧度是够了，可是大课的课程质量不行，就算她很认真在练，也难以提升。
就比如上一个小时的大课可能让人几滴汗，可是正确的发力点和姿势，能让人把衣服都湿透了。
期间，她顺便还上了个培训班，拿到了教练证，可她知道，自己远远达不到教授水平。
本来就想着健身或者塑形，保持体态，后来出了点事，为了静心，她就去彻底深造了一年，遇到了很好的老师，所以改变很大。
可现在除了脑子里的理论知识，一切又要回归原点。
启动深层肌肉的过程很苦，再次打磨身子很疼，还伴随着酸软，尤其是她加强了难度，每一秒都在靠意志力忍受。
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