第113章（4 / 5）
加餐无。
午餐200g蔬菜组合（菠菜/白菜），75g水煮鸡胸肉，牛肉。
加餐16点果蔬汁1杯，坚果1份。
晚餐适量蔬菜（青菜/黄瓜），瘦牛肉50g，红薯1-2个。
加餐蛋白2个，水果组合一份（猕猴桃/鳄梨/牛油果）
周二：
周三：
周日：
楚昔无话可说。
身边的学员们看完纷纷讨论：
难怪刚才我的薯片被没收了！
啊，我的泡面也被收走了，完了，接下来我不会六个月都吃不上碗泡面吧？
想开点，没那么悲观，万一你下周就被淘汰了呢
对，这集训营里不养闲人，还有淘汰机制。
导演说过，每周六都有一次考核，第一次考核就在七天后，会淘汰表现排末位的六分之一的学员。
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午餐200g蔬菜组合（菠菜/白菜），75g水煮鸡胸肉，牛肉。
加餐16点果蔬汁1杯，坚果1份。
晚餐适量蔬菜（青菜/黄瓜），瘦牛肉50g，红薯1-2个。
加餐蛋白2个，水果组合一份（猕猴桃/鳄梨/牛油果）
周二：
周三：
周日：
楚昔无话可说。
身边的学员们看完纷纷讨论：
难怪刚才我的薯片被没收了！
啊，我的泡面也被收走了，完了，接下来我不会六个月都吃不上碗泡面吧？
想开点，没那么悲观，万一你下周就被淘汰了呢
对，这集训营里不养闲人，还有淘汰机制。
导演说过，每周六都有一次考核，第一次考核就在七天后，会淘汰表现排末位的六分之一的学员。
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