第206章（5 / 6）
不单纯是减肥的问题了，她刚才就站起来的那一下，都觉得有点头晕。
“我太久没有运动了。”
“那就适量运动，之前不是说想学几招？我教你。”
赵叶青这才想起自己夏天的时候觉得自己的力气不如穆奚，说要锻炼起来，可后来种地养羊的，都给忘了。
两人在纸上写下了一系列的锻炼计划。
有氧加无氧再加器械——装满了水的瓶子还有麻绳木棍石头的各种组合。
-
锻炼加上饮食，腰围一周就瘦了两公分。
早上起床都没有想要赖床了。
锻炼让她从冬日的困倦中神清气爽。
早上起来先活动了几下才走出房间。
穆奚从鸡圈里又拿了一只鸡出来。
“又死了？”
最近气温逐渐在上升，都已经升到零下十五了，怎么这个时候还能冻死？
穆奚把鸡身上的伤口露出来，“叨死的。”
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“我太久没有运动了。”
“那就适量运动，之前不是说想学几招？我教你。”
赵叶青这才想起自己夏天的时候觉得自己的力气不如穆奚，说要锻炼起来，可后来种地养羊的，都给忘了。
两人在纸上写下了一系列的锻炼计划。
有氧加无氧再加器械——装满了水的瓶子还有麻绳木棍石头的各种组合。
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锻炼加上饮食，腰围一周就瘦了两公分。
早上起床都没有想要赖床了。
锻炼让她从冬日的困倦中神清气爽。
早上起来先活动了几下才走出房间。
穆奚从鸡圈里又拿了一只鸡出来。
“又死了？”
最近气温逐渐在上升，都已经升到零下十五了，怎么这个时候还能冻死？
穆奚把鸡身上的伤口露出来，“叨死的。”
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