第206章(2 / 3)
肖琛闻一脸哭丧的从队伍里出来,回道:“回禀院长,是学生。”
看这小脸一脸可怜样,陈述忍着笑意,安慰着:“可怜的娃,记得回去多吃点,下次再跑快点。”
“是,我一定多多吃饭。”肖琛闻也才是一个十三岁的孩子,完全没有听出来先生是在打趣他,还真以为先生是在安慰他呢。
说起来这群学生里,最大的也才十四五岁,最小的五六岁的都有。
不过陈述也只要求十岁以上的学生每天跑后山,而十岁以下的孩子只需要每天跑操场几圈就可以了。
而且早上锻炼也都是住宿生才有的待遇,住的进的或者是附近村子里的走读生,早上是不需要跑山锻炼的,因为他们每天早上从家里到出院,一路走来也算是锻炼了。
“院长,蒋文耀现在已经瘦下来了,什么时候能跟我一起晨练了呀。”甲班的班长曹学敏问道。
陈述想了想,“暂时还不行,还得等一段时间。”
蒋文耀从来到书院后,他每天都会安排好固定的时间,带蒋文耀做锻炼减肥。
另外还让专门请了一个人给蒋文耀做减肥餐。
这两个月里,经过运动锻炼和饮食控制,蒋文耀从一百六十多斤减到如今的一百二十斤左右。
其实直播商城里有减肥药,并且效果非常好,一颗减肥药能减五斤,而且还不是立即瘦下去,而是吃下去半个月的时间见效,这样一来到也不是太引人注目,而且瘦下去后,终身不反弹。
但是陈述没有这么做,除了减肥药太贵的原因外,还有他觉得可以先用运动和饮食来试试。
如果效果不佳后,再做考虑。
结果倒是喜人,蒋文耀自己也很努力,每天陈述怎么安排他就怎么做,就算是再累他也咬牙坚持。
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看这小脸一脸可怜样,陈述忍着笑意,安慰着:“可怜的娃,记得回去多吃点,下次再跑快点。”
“是,我一定多多吃饭。”肖琛闻也才是一个十三岁的孩子,完全没有听出来先生是在打趣他,还真以为先生是在安慰他呢。
说起来这群学生里,最大的也才十四五岁,最小的五六岁的都有。
不过陈述也只要求十岁以上的学生每天跑后山,而十岁以下的孩子只需要每天跑操场几圈就可以了。
而且早上锻炼也都是住宿生才有的待遇,住的进的或者是附近村子里的走读生,早上是不需要跑山锻炼的,因为他们每天早上从家里到出院,一路走来也算是锻炼了。
“院长,蒋文耀现在已经瘦下来了,什么时候能跟我一起晨练了呀。”甲班的班长曹学敏问道。
陈述想了想,“暂时还不行,还得等一段时间。”
蒋文耀从来到书院后,他每天都会安排好固定的时间,带蒋文耀做锻炼减肥。
另外还让专门请了一个人给蒋文耀做减肥餐。
这两个月里,经过运动锻炼和饮食控制,蒋文耀从一百六十多斤减到如今的一百二十斤左右。
其实直播商城里有减肥药,并且效果非常好,一颗减肥药能减五斤,而且还不是立即瘦下去,而是吃下去半个月的时间见效,这样一来到也不是太引人注目,而且瘦下去后,终身不反弹。
但是陈述没有这么做,除了减肥药太贵的原因外,还有他觉得可以先用运动和饮食来试试。
如果效果不佳后,再做考虑。
结果倒是喜人,蒋文耀自己也很努力,每天陈述怎么安排他就怎么做,就算是再累他也咬牙坚持。
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