第214章 吴刚砍树不后悔（1 / 5）
有人吐槽，东海龙宫之旅的神游粉丝为了蹭热度也是够了。神游类似阳神出窍，对身体没有影响。否则神游的身体受伤，难道在本源世界的身体也受伤？
鱼雨云看到傅波的v号也跟着发了言，说自己能力有一点点增加，也许是错觉。
鱼雨云想了想，也在自己的v号上发言。当然，她的发言比较小心谨慎，多加了一句，也许这是她自己的错觉。
几期神游之旅，让白萌萌的粉丝增加无数。
还有许多老年朋友，都说不跳广场舞了，改练五禽戏。因为五禽戏真的可以健身。
一个个逢人就说，腰不酸了，脚不痛了，走路也利索了。睡眠好了，精神头也足了。
因为白萌萌在早上直播五禽戏的时候说过，很多人跳舞和做操，并不能达到锻炼身体的目的。
因为，他们跳舞和做操，只是照着样子摆动手脚和身体，根本没有注意到手脚与身体的协调，没有注意到动作与呼吸的协调。
练五禽戏不同，首先是要安静。安静，既不吵别人，也不吵自己。
为什么不吵自己？因为要听身体的声音。听自己的心跳声，听自己血液流动的声音，听自己筋骨的声音。
很多人跳舞和做操，比如伸展动作，就是照着样子做，并没有做到伸展的要领。
伸展有什么要领？
如同飞鸟展翅，要尽量把筋和骨拉开、拉长。配合呼吸和血液流动，让自己的身心沉醉于其中。
仿佛，自己就是一只鸟，翱翔于天空。
还别说，跟着白萌萌、白开做过几次的老年朋友，有不少人感觉到了其中的说不出的感觉。
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鱼雨云看到傅波的v号也跟着发了言，说自己能力有一点点增加，也许是错觉。
鱼雨云想了想，也在自己的v号上发言。当然，她的发言比较小心谨慎，多加了一句，也许这是她自己的错觉。
几期神游之旅，让白萌萌的粉丝增加无数。
还有许多老年朋友，都说不跳广场舞了，改练五禽戏。因为五禽戏真的可以健身。
一个个逢人就说，腰不酸了，脚不痛了，走路也利索了。睡眠好了，精神头也足了。
因为白萌萌在早上直播五禽戏的时候说过，很多人跳舞和做操，并不能达到锻炼身体的目的。
因为，他们跳舞和做操，只是照着样子摆动手脚和身体，根本没有注意到手脚与身体的协调，没有注意到动作与呼吸的协调。
练五禽戏不同，首先是要安静。安静，既不吵别人，也不吵自己。
为什么不吵自己？因为要听身体的声音。听自己的心跳声，听自己血液流动的声音，听自己筋骨的声音。
很多人跳舞和做操，比如伸展动作，就是照着样子做，并没有做到伸展的要领。
伸展有什么要领？
如同飞鸟展翅，要尽量把筋和骨拉开、拉长。配合呼吸和血液流动，让自己的身心沉醉于其中。
仿佛，自己就是一只鸟，翱翔于天空。
还别说，跟着白萌萌、白开做过几次的老年朋友，有不少人感觉到了其中的说不出的感觉。
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