第48章（2 / 4）
“开始了开始了！咦，怎么又停下了？”
“主播怎么了？”
杜夏扬唇笑了笑。
她觉得自己像在跳广场舞似。
而跳广场舞怎么可能没有音乐，况且是八段锦这样舒缓又有禅意的运动。
“来点音乐。”
第26章
“因为动作节奏比较慢, 不配点音乐, 怕你们会看睡着。”杜夏解释道
然后在天网的免费乐曲库翻了一下。乐曲库的分类很详尽，既能按照乐器分, 又能按照风格分。
杜夏试听了几个之后，找了个并没什么热度的纯音乐，这首曲子背景音似乎还录了很多自然的声音, 溪水潺潺, 虫鸣鸟叫, 风吹树叶哗啦啦的响。听着心里很静。
音乐放出来之后，杜夏站定，深吸了口气，面色严肃又认真。她的脊背很直，下巴微扬, 站姿非常好看, 整个人都有种让人屏气肃穆下来的气势。
“八段锦是一种气功导引法, 长期练习下来有强身健体的效果。它有很多流派，有坐八段锦，立八段锦，文八段锦和武八段锦之分。武八段锦主要适合身体比较强壮的中间人和精力充沛者, 坐式暂时先不说。这里我着重教的是站立式文八段锦, 运动量会小很多，很适合身体比较虚的人和老年人。”
“八段锦讲求的是柔和缓慢, 圆活连贯。松紧结合, 动静相兼。动作不僵不直, 下盘要稳要连贯。全身放松，精神放松。练功时有很多口诀，现在跟大家说一下预备动作的口诀。两足分开平行站，横步要与肩同宽。”也就是开步挺胸收腹，双腿微膝，双手下垂，呼吸自然。
站在一旁看着的五人，也不由自主地跟着她站好。
直播间更是一片肃静，连评论都少了很多。
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“主播怎么了？”
杜夏扬唇笑了笑。
她觉得自己像在跳广场舞似。
而跳广场舞怎么可能没有音乐，况且是八段锦这样舒缓又有禅意的运动。
“来点音乐。”
第26章
“因为动作节奏比较慢, 不配点音乐, 怕你们会看睡着。”杜夏解释道
然后在天网的免费乐曲库翻了一下。乐曲库的分类很详尽，既能按照乐器分, 又能按照风格分。
杜夏试听了几个之后，找了个并没什么热度的纯音乐，这首曲子背景音似乎还录了很多自然的声音, 溪水潺潺, 虫鸣鸟叫, 风吹树叶哗啦啦的响。听着心里很静。
音乐放出来之后，杜夏站定，深吸了口气，面色严肃又认真。她的脊背很直，下巴微扬, 站姿非常好看, 整个人都有种让人屏气肃穆下来的气势。
“八段锦是一种气功导引法, 长期练习下来有强身健体的效果。它有很多流派，有坐八段锦，立八段锦，文八段锦和武八段锦之分。武八段锦主要适合身体比较强壮的中间人和精力充沛者, 坐式暂时先不说。这里我着重教的是站立式文八段锦, 运动量会小很多，很适合身体比较虚的人和老年人。”
“八段锦讲求的是柔和缓慢, 圆活连贯。松紧结合, 动静相兼。动作不僵不直, 下盘要稳要连贯。全身放松，精神放松。练功时有很多口诀，现在跟大家说一下预备动作的口诀。两足分开平行站，横步要与肩同宽。”也就是开步挺胸收腹，双腿微膝，双手下垂，呼吸自然。
站在一旁看着的五人，也不由自主地跟着她站好。
直播间更是一片肃静，连评论都少了很多。
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