第48章（4 / 4）
练得最差的还是弗恩，他下盘不稳，站久了就开始晃。
而观看直播学习的人，大部分也有这个毛病。
杜夏摆了个标准的马步姿势道，身体平稳，手掌前伸道：“大家没事的时候，比如此时看直播，也可以扎一会马步，坚持不了就五分钟十分钟，每天都坚持一会，久了下盘就会很稳。”
“哇，跟着主播的动作试了一下，才两分钟我就倒了，腿好酸，骨头也酸。”
“我坚持了三分钟！觉得自己牛逼坏了，但是确实腿酸。刚刚坚持到后面我已经不敢用这个姿势了，直接偷懒了。对不起主播。不过我爸还是坚持做完了，他现在在沙发上瘫着呢。” ↑返回顶部↑
而观看直播学习的人，大部分也有这个毛病。
杜夏摆了个标准的马步姿势道，身体平稳，手掌前伸道：“大家没事的时候，比如此时看直播，也可以扎一会马步，坚持不了就五分钟十分钟，每天都坚持一会，久了下盘就会很稳。”
“哇，跟着主播的动作试了一下，才两分钟我就倒了，腿好酸，骨头也酸。”
“我坚持了三分钟！觉得自己牛逼坏了，但是确实腿酸。刚刚坚持到后面我已经不敢用这个姿势了，直接偷懒了。对不起主播。不过我爸还是坚持做完了，他现在在沙发上瘫着呢。” ↑返回顶部↑