第353章（5 / 7）
“你是想从扎马步、压腿这些练武的基本功开始，还是直接练习拳术套路。”罗叙不确定地问了一句。
“从基本功开始吧！”叶纤红想了想，决定一切从头来。
练武跟学跟的东西一样，基础非常重要，前面没练好，只会一些拳术套路，那不是花拳绣腿摆架子吗？
“行。”见自家老板这么认真，罗叙也不敢乱说话了。
于是两人做了几个暖身动作，罗叙开始教叶纤红压腿。
最先是正压腿，把一条腿搁在齐腰高的单杠上，身子慢慢前倾，向头去碰脚尖。
正常人练压腿，一般需要几个月，才能练成。如果年纪比较小，或者身体特柔软，也有一个月内就练成的。
叶纤红刚重生时，身体非常僵硬，想做最简单的瑜伽动作，也做不了。
但是排毒洗髓之后，体质就变得不一样了，别说普通的动作，就是前世最不到的高难度动作，对她来说也成了小儿科。
叶纤红把双腿放在腿上，适应了一下，感觉腿没有想像中的酸，就把上身拉长，头慢慢朝前倾，往小腿靠过去。
“双手前移，抱住自己的脚，脚尖朝上，下巴跟脚尖碰上，这个动作就算到位了。”罗叙见叶纤红的动作行云流水，一点没有硬撑着感觉，在一边叫道。
叶纤红依言用双手扳住自己的脚，头靠过去，没一会，上身已跟腿压成一条线，脚法跟下巴碰在了一起。
“坚持一会，再慢慢退回来。”罗叙在一边指挥。
自己的感知没有错，老板只是没有系统练过这些基本功，身体的柔韧性，只怕超过自己太多了。
叶纤红直起身体，呼出一口气，感觉这个动作轻而易解，一点没有难度。
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“从基本功开始吧！”叶纤红想了想，决定一切从头来。
练武跟学跟的东西一样，基础非常重要，前面没练好，只会一些拳术套路，那不是花拳绣腿摆架子吗？
“行。”见自家老板这么认真，罗叙也不敢乱说话了。
于是两人做了几个暖身动作，罗叙开始教叶纤红压腿。
最先是正压腿，把一条腿搁在齐腰高的单杠上，身子慢慢前倾，向头去碰脚尖。
正常人练压腿，一般需要几个月，才能练成。如果年纪比较小，或者身体特柔软，也有一个月内就练成的。
叶纤红刚重生时，身体非常僵硬，想做最简单的瑜伽动作，也做不了。
但是排毒洗髓之后，体质就变得不一样了，别说普通的动作，就是前世最不到的高难度动作，对她来说也成了小儿科。
叶纤红把双腿放在腿上，适应了一下，感觉腿没有想像中的酸，就把上身拉长，头慢慢朝前倾，往小腿靠过去。
“双手前移，抱住自己的脚，脚尖朝上，下巴跟脚尖碰上，这个动作就算到位了。”罗叙见叶纤红的动作行云流水，一点没有硬撑着感觉，在一边叫道。
叶纤红依言用双手扳住自己的脚，头靠过去，没一会，上身已跟腿压成一条线，脚法跟下巴碰在了一起。
“坚持一会，再慢慢退回来。”罗叙在一边指挥。
自己的感知没有错，老板只是没有系统练过这些基本功，身体的柔韧性，只怕超过自己太多了。
叶纤红直起身体，呼出一口气，感觉这个动作轻而易解，一点没有难度。
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