第353章（6 / 7）
于是换了一条腿试了一遍，同样轻易完成了。
“压腿有正压腿，侧压腿，斜压腿。”罗叙解说道。“不过正压腿这么容易，相信别的都很容易，你只要照我做的试一遍就行，方便以后经常练习。”
说完，罗叙把每个动作都学了一遍。
叶纤红看他做完，每个都跟着做了一遍，真的比罗叙做得要轻松。
“接下来试试扎马步。”罗叙说道。“这个动作靠的是身体各个部位的肌肉配合完成，第一次练，会比较辛苦，你要坚持住。”
“没问题。”叶纤红站在罗叙的旁边，学着他的姿势蹲下来。
对她来说，这个动作比刚才那个难，主要是她人瘦，以前健身主要是跑步和瑜伽，很少肌肉方面的锻炼。
没过五分钟，身子就开始有点颤抖。
叶纤红转头望了罗叙一眼，见他一动不动蹲步在那里，像一尊石像一样。
叶纤红有点不服气，感知了一下身体酸软的地方，悄悄把真气运行过去。
真气所到之处，原先开始颤抖的肌肉，一下子恢复了正常。
叶纤红暗暗欣喜。
她刚才这样做，只是想碰一下运气，看真气对肌肉酸疼有没有帮忙，没想到效果这么好。
看来真气的作用，自己还得继续摸索。
时间渐渐过去，十分钟过去了，两人还是一动不动。
↑返回顶部↑
“压腿有正压腿，侧压腿，斜压腿。”罗叙解说道。“不过正压腿这么容易，相信别的都很容易，你只要照我做的试一遍就行，方便以后经常练习。”
说完，罗叙把每个动作都学了一遍。
叶纤红看他做完，每个都跟着做了一遍，真的比罗叙做得要轻松。
“接下来试试扎马步。”罗叙说道。“这个动作靠的是身体各个部位的肌肉配合完成，第一次练，会比较辛苦，你要坚持住。”
“没问题。”叶纤红站在罗叙的旁边，学着他的姿势蹲下来。
对她来说，这个动作比刚才那个难，主要是她人瘦，以前健身主要是跑步和瑜伽，很少肌肉方面的锻炼。
没过五分钟，身子就开始有点颤抖。
叶纤红转头望了罗叙一眼，见他一动不动蹲步在那里，像一尊石像一样。
叶纤红有点不服气，感知了一下身体酸软的地方，悄悄把真气运行过去。
真气所到之处，原先开始颤抖的肌肉，一下子恢复了正常。
叶纤红暗暗欣喜。
她刚才这样做，只是想碰一下运气，看真气对肌肉酸疼有没有帮忙，没想到效果这么好。
看来真气的作用，自己还得继续摸索。
时间渐渐过去，十分钟过去了，两人还是一动不动。
↑返回顶部↑