第95章（3 / 5）
生抽，蚝油，老抽，花椒粉和白胡椒粉混在一起，再加上一小把零卡糖，调料拌匀以后，再炒上一锅小米辣和葱姜蒜，把拌好的调料加进去，倒入开水，咕嘟咕嘟炖煮一会儿。
直到辣味冒出来，大火煮开汤汁，再把煮好的调料汤倒在鸡胸肉和蔬菜里。
温屿夹了一片，自己先尝了尝。
鸡胸肉片一点儿也不柴，反而又嫩又滑。
豆芽和青菜脆嫩，浸满了辣辣的汤汁，别提有多好吃了。
除了椒麻鸡胸肉，温屿又做了一些常见的减肥菜式。
白灼大虾，去皮鸡腿，卤牛肉，凉拌黄瓜，水煮蛋，都是营养健康的食物。
主食也做了几种，玉米红薯紫薯紫米上锅蒸熟，比起白米白面，饱腹感更强。
温屿在美食区的角落开了个新的窗口，上面挂上q版的红叶头像，作为赤狐专属的减肥窗口。
她将食物一一上传，就端着椒麻鸡胸肉和紫米饭出了门。
红叶低头嗅了嗅，欢快地吃了起来。
好吃好吃。
“那个窗口是你的专属窗口，以后一日三餐就去那里面取。”
赤狐点点头，吃得抬不起头，温屿见状放下心来，自己也去取餐用饭。
在她不知道的角落，红叶吃了一盘又一盘，又把肚子撑得溜圆。
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直到辣味冒出来，大火煮开汤汁，再把煮好的调料汤倒在鸡胸肉和蔬菜里。
温屿夹了一片，自己先尝了尝。
鸡胸肉片一点儿也不柴，反而又嫩又滑。
豆芽和青菜脆嫩，浸满了辣辣的汤汁，别提有多好吃了。
除了椒麻鸡胸肉，温屿又做了一些常见的减肥菜式。
白灼大虾，去皮鸡腿，卤牛肉，凉拌黄瓜，水煮蛋，都是营养健康的食物。
主食也做了几种，玉米红薯紫薯紫米上锅蒸熟，比起白米白面，饱腹感更强。
温屿在美食区的角落开了个新的窗口，上面挂上q版的红叶头像，作为赤狐专属的减肥窗口。
她将食物一一上传，就端着椒麻鸡胸肉和紫米饭出了门。
红叶低头嗅了嗅，欢快地吃了起来。
好吃好吃。
“那个窗口是你的专属窗口，以后一日三餐就去那里面取。”
赤狐点点头，吃得抬不起头，温屿见状放下心来，自己也去取餐用饭。
在她不知道的角落，红叶吃了一盘又一盘，又把肚子撑得溜圆。
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